Relatório de Estágio

Abstract

No âmbito das unidades curriculares contempladas no plano de estudos do Mestrado de Atividades de Fitness da ESDL-IPVC, surge o relatório de estágio. Esta apresentação é o resultado do trabalho desenvolvido ao longo do período de formação realizado no ginásio Phive, no ano letivo 2014/2015 e tem como objetivo acrescentar e desenvolver a minha prática de monitor de fitness. O presente documento encontra - se dividido em três partes fundamentais: contextualização, desenvolvimento do tema e análise reflexiva. Na primeira parte, decorre a caracterização de todo o contexto do estágio, da empresa em questão e a sua caracterização. A segunda parte, incide no aprofundamento do tema com as devidas ferramentas necessárias à prática das atividades de fitness, desenvolvidas no espaço em questão. Todo o tipo de serviços prestados em prol do desenvolvimento da ação, são abordados neste capítulo, entre os quais: aulas de grupo, serviço de coach, sportstudio, avaliação e reavaliação física, processos de venda, promoções e evento. A terceira e última parte, incide sobre uma extensa reflexão, de natureza crítica, da prática como monitor e os resultados obtidos com todo o trabalho desenvolvido ao nível do treino personalizado, aulas de grupo e processo de vendas.

The following report is the outcome of the curricular internship integrated into the curriculum of the Master’s Degree in Fitness Activities in Melgaço. This report is the result of the work carried out in the internship held in the Phive gym in the academic year 2014/2015 its aim was to enhance and develop my knowledge as a personal trainer and a fitness instructor. Therefore this report is divided into three main parts: context of practice, theme development and critical analysis. The first part describes the entire context of the internship and the fundamental aspects of the company where it happened with special emphasis on the gyms aims and description of its space. The second part focuses on the development of the theme, where the most suitable strategies to the practice of fitness activities throughout the internship are pointed out. All the activities developed in this period are referred in this phase of the report, such as: group classes, coaching service, sportstudio, fitness evaluation and reevaluation, sales process, promotions and events. The third and last part presents a critical analysis on the work done as a fitness instructor and the outcome of personal training, group classes and sales process. Keywords: internship report, phive, personal trainer, fitness class, sales process.