Preparação e recuperação física no treino desportivo desenvolvido no Valadares Gaia Fc-Futebol

Abstract

Este trabalho consiste na elaboração do Relatório Final do Estágio Curricular para a obtenção do grau de mestre em Treino Desportivo, realizado como parte componente do Mestrado em Treino Desportivo da Escola Superior de Desporto e Lazer de Melgaço (ESDL) do Instituto Politécnico de Viana do Castelo (IPVC). O Estágio decorreu no Valadares Gaia Futebol Clube, no escalão principal, sénior masculinos, na época desportiva 2020/2021 na 3ª divisão portuguesa, conhecida como Campeonato de Portugal Prio até à data a 3ª divisão de Portugal. O objetivo principal foi pôr em prática os conhecimentos adquiridos ao longo da minha formação académica e desenvolver as aptidões enquanto treinador e fisiologista do exercício. Este relatório apresenta inicialmente uma revisão da literatura que suporta toda a prática profissional, passando de seguida para uma apresentação de um enquadramento do estágio com as expectativas, tarefas implementadas ao longo da época e apresentação do clube e seu staff. Por último são apresentadas todas as atividades desenvolvidas e as competências e conhecimento adquirido. Este estágio, não só preparou, como também desenvolveu mais e melhores capacidades e qualificações para assumir uma equipa em contexto de formação ou competições sénior, no que diz respeito à área de condição física e monitorização, bem como no processo de reabilitação pós-lesão no futebol.

This work consists in the elaboration of the Final Report of the Curricular Internship to obtain the master’s degree in Sports Training, carried out as a component part of the Master in Sports Training at the School of Sport and Leisure of Melgaço (ESDL) at the Polytechnic Institute of Viana do Castelo (IPVC). The Internship took place at Valadares Gaia Futebol Clube, in the main team, senior male, in the 2020/2021 sporting season in the portuguese 3rd division, known as Campeonato de Portugal Prio is at the date the 3rd Division in Portugal. The main goal was to put into practice all the knowledge acquired during my academics and develop the skills as a coach and as an exercise physiologist. This report initially presents a review of the literature that supports all professional practice, then moving on to a presentation of an internship overview containing my expectations, tasks that were implemented throughout the season and presentation of the club and it’s staff. Finally, all the activities developed and the skills and knowledge acquired are presented. This internship not only prepared, but also developed more and better skills and qualifications to take on a team at the academy or senior competitions, regarding to the area of physical condition and monitoring, as well as the process of rehabilitation post-injury in football.