Impacto das lesões no desempenho profissional dos instrutores de fitness

Abstract

A presente investigação tem como objetivo central de estudo o “Impacto das Lesões no Desempenho Profissional dos Instrutores de Fitness”. As Atividade do Fitness têm vindo a crescer na sociedade devido aos benefícios que tem para a nossa qualidade de vida. A crescente procura desta área leva a um aumento de clientes nos ginásios e health clubs, número de aulas e carga de trabalho nos instrutores de fitness. Contudo, sugere-se a necessidade de estudar e entender qual o impacto que as lesões têm no desempenho profissional destes instrutores. O objetivo do presente trabalho de investigação foi avaliar a carga de trabalho semanal, o aparecimento das lesões e tipo de lesões de cada um dos instrutores de fitness, e qual as implicações que teve no desempenho destes profissionais. Neste sentido foi efetuada uma revisão bibliográfica acerca dos principais temas inerentes à investigação, tais como: o estado da arte, conceitos do tema, importância da atividade física e exercício físico para a população, orientações para uma boa prática de atividade física, competência e perfil dos profissionais de atividade física, caraterísticas de um bom profissional e os riscos de lesão que estão inerentes á profissão. Assim, procedeu-se à elaboração deste estudo. Métodos: Os participantes no estudo são instrutores de aulas de grupo da zona norte de Portugal. No início do estudo, os instrutores tiveram de responder a dois questionários: o primeiro com questões de forma a perceber o tipo de lesões que tiveram no último ano e o impacto que teve no desempenho profissional; o segundo durante 5 meses para controlar a perceção de bem-estar (Hooper Index) e a escala subjetiva de esforço (RPE), para determinar a intensidade das aulas. Desta forma, foi possível caracteriza as regiões corporais mais afetadas, analisar a incidência e o impacto da dor crónica em instrutores de fitness. Os resultados destacaram a importância de estratégias de prevenção direcionadas às regiões lombar e cervical, bem como a necessidade de abordagens abrangentes no tratamento da dor crónica nessa população. A perceção de impacto no desempenho profissional enfatizou a importância de estratégias de gestão da dor e reabilitação. Além disso, a correlação entre dor muscular, stresse e fadiga destacou a necessidade de intervenções integradas. Essas descobertas têm implicações significativas para a prática clínica e o desenvolvimento de programas de suporte para instrutores de fitness. Pesquisas futuras são necessárias para aprofundar o conhecimento sobre os fatores de risco e as estratégias de tratamento mais eficazes para a dor crónica nessa população.

main objective of this investigation is to study the “Impact of the Lessons on the Professional Performance of Fitness Instructors”. Fitness activities have been growing in society due to the benefits they have for our quality of life. The growing demand in this area leads to an increase in clients in gyms and health clubs, number of classes and workload for fitness instructors. However, there is a need to study and understand the impact that injuries do not have on the professional performance of these instructors. The objective of the present research work was to evaluate the weekly workload, the appearance of injuries and the type of injuries of each of the fitness instructors, and what instruction they had in the performance of these professionals. In this sense, a bibliographic review was carried out on the main themes inherent to the investigation, such as: the state of the art, theme concepts, importance of physical activity and physical exercise for the population, guidelines for a good practice of physical activity, competence and profile of physical activity professionals, characteristics of a good professional and the injuries that are inherent to the profession. Thus, this study was carried out. Methods: Study participants are instructors of group classes from the north of Portugal. At the beginning of the study, the instructors had to respond to two edibles: the first with questions in order to understand the type of injuries they had in the last year and the impact it had on professional performance; the second for 5 months to control the perception of well-being (Hooper Index) and the subjective effort scale (RPE), to determine the intensity of the classes. In this way, it was possible to characterize the most tolerated body regions, analyze the incidence and impact of chronic pain in fitness instructors. The results highlighted the importance of prevention strategies targeting the lumbar and cervical regions, as well as the need for comprehensive approaches in the treatment of chronic pain in this population. The perception of impact on professional performance emphasized the importance of pain management and rehabilitation strategies. Furthermore, the physiology between muscle soreness, stress, and fatigue highlighted the need for integrated interventions. These findings have significance for clinical practice and the development of support programs for fitness instructors. Future research is needed to deepen knowledge about risk factors and the most effective treatment strategies for chronic pain in this population.