Acompanhamento de sessões de treino em grupo com populações especiais em contexto de ginásio

Abstract

O presente relatório descreve e analisa o estágio curricular realizado no Prime Sports Centre, no âmbito do Mestrado em Fisiologia do Exercício e Promoção da Saúde, totalizando 300 horas de intervenção em contexto real de ginásio. O principal objetivo consistiu no acompanhamento de sessões de treino em grupo com populações especiais, incluindo um praticante com hipertensão arterial controlada, uma praticante grávida com aproximadamente 6,5 meses de gestação e um praticante com histórico de perturbação do comportamento alimentar e dismorfia corporal. A intervenção junto do praticante hipertenso centrou-se na análise crítica de planos de treino, com identificação de potenciais riscos hemodinâmicos associados à densidade do treino, às transições posturais e ao controlo respiratório, culminando numa proposta de estrutura de sessão otimizada segundo as diretrizes internacionais (ACSM, 2021; Pescatello et al., 2015; Williams et al., 2023). O acompanhamento da praticante grávida seguiu as recomendações do ACOG (2020) e de Mottola et al. (2018), privilegiando a estabilidade lombo-pélvica, a ativação do pavimento pélvico, a mobilidade torácica e a evitação de posições supinadas a partir do segundo trimestre. A intervenção junto do praticante com distúrbio alimentar e dismorfia corporal implicou escuta ativa, redirecionamento para objetivos funcionais e reconhecimento dos limites profissionais, reforçando a necessidade de abordagem multidisciplinar. O estágio permitiu consolidar competências técnicas, fisiológicas, comunicacionais e éticas, reforçando a importância da individualização da prescrição, da atualização científica contínua e da responsabilidade profissional em contextos de treino em grupo com populações especiais.

This report describes and analyses the curricular internship carried out at Prime Sports Centre, within the Master's Degree in Exercise Physiology and Health Promotion, totalling 300 hours of intervention in a real gym setting. The main objective was to accompany group training sessions involving special populations, including a practitioner with controlled arterial hypertension, a pregnant practitioner at approximately 6.5 months of gestation, and a practitioner with a history of eating disorder and body dysmorphia. The intervention with the hypertensive practitioner focused on the critical analysis of training plans, identifying potential haemodynamic risks associated with training density, postural transitions and respiratory control, culminating in a proposal for an optimised session structure based on international guidelines (ACSM, 2021; Pescatello et al., 2015; Williams et al., 2023). The supervision of the pregnant practitioner followed ACOG (2020) and Mottola et al. (2018) recommendations, prioritising lumbopelvic stability, pelvic floor activation, thoracic mobility, and avoidance of supine positions from the second trimester onwards. The intervention with the practitioner presenting an eating disorder and body dysmorphia involved active listening, redirection towards functional goals, and recognition of professional boundaries, reinforcing the need for a multidisciplinary approach. The internship enabled the consolidation of technical, physiological, communicational, and ethical competencies, reinforcing the importance of individualised prescription, continuous scientific updating, and professional responsibility in group training contexts involving special populations.